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『これって熱中症？』
昨日は昼間から盟友SATOさんと定期公園飲み会でした。予想に反して6月に梅雨は無く、「いきなり猛暑」でしたが、積もる話もあるので決行しました。1日で一番暑いと言われる午後2時から5時までの3時間。持ち寄った、おつまみとギンギンに冷やしたビール、チューハイ、ワンカップ大関、山田錦1本を完飲、完食！！...
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サイバーナイフの為のフレーム制作とデモ
サイバーナイフの為のフレーム制作とデモ 七夕からのサイバーナイフ治療に備えて、がん医療センターでのフレーム作り、デモンストレーションに行ってきました。 いきなりの本番ではなく、呼吸によって都度移動するがんを狙い撃ちするのですから、当然のことと言えば当然なのかもしれません。...
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『支えになった友からの言葉』五選
『支えになった友からの言葉』五選 ① 「最悪でも死ぬだけ。それ以上のことは起きない。」（ママリン）私の最初の手術、入院の時、自らの闘病経験とともにこの言葉を話してくださいました。 ② 「僕ならどんな体になろうとも、その体で奇跡を起こします。」（ボディガー）数々の大怪我を経験してその都度立ち上がるボディガーのこの言葉には説得力があります。 ③...
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『免疫力低下を招く過度な消毒、清潔観念』なるべ～くで行きましょう！！
私は、昭和30年代に幼少期を過ごしましたが、あの頃はまだ各家庭が「ぼっとん便所」で定期的に汲み取り屋のおじさんが屎尿を文字通り柄杓でくみ取って下さっていた時代。便所に財布を落としたと大騒ぎして掬い上げ、水で洗った思い出があります、そんな時代でした。...
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ゴミの無い綺麗な公園を実現しましょう！！
常光寺南公園での早朝公園筋トレでの嬉しいこといつも午前6時前に公園でお会いするご夫婦。愛猫家らしく公園に住みついている猫ちゃんに朝ごはんを持ってこられます。 挨拶を交わし、時々、話すことがあるのですが、今朝、私が到着するとご主人さんが公園のゴミ拾いを始めてくださっていました。 以前から、毎日なくなることのない放置ゴミに一部の心ない公園利用者のマナーに情けなさを感じておられたようです。...
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「サイバーナイフ」って何？？？
「サイバーナイフ」という名前を聞いて「手術」と勘違いされる人も多いようなので放射線治療の一種である「サイバーナイフ」について簡単に説明しておきたいと思います。 「サイバーナイフ」は、「定位放射線治療」と呼ばれ、病巣周辺の正常組織への影響を極力減らして、必要な病巣部位にのみ集中して放射線を照射することができるため、より低侵襲に、より効果的な治療を行うことが可能です。...
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サイバーナイフ体験日記
サイバーナイフ体験日記 【2022年7月7日 ㈭七夕】《広瀬アリスではなく戸田恵梨香》●本日より「サイバーナイフ」照射！！まずは右肺下葉の転移巣からやっつけにかかります。 「CT撮りますからCTのところの前でお待ちください。」と声がかかりました。CTのところと言えば前回の入院で身体を固定する「ボディフレーム」を作ったところ！ 「広瀬アリスちゃん似の先生と再会出来るぞ！！」血湧き肉踊る！！...
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退院。そして早朝公園筋トレ再開！！ I am back!!
今週は戻り梅雨？生憎の天気が続いていますが、早朝公園筋トレ再開です。低侵襲と言うだけあって、今のところサイバーナイフによる体調への大きな変化は有りません。治療中もリハビリルームで身体を動かしていたので体力の低下も皆無です。「I am...
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尻にこだわる理由
世界陸上、終わりましたね。 日本人選手の最近のレベルアップには目を見張るものがあります。かつては陸上で世界と戦えるのはマラソンくらいでしたから嬉しい限りです。レースを見ていて、元ボディビルダーとして思うのは、陸上選手、特に短距離選手の尻の見事さ！！草原を走り抜ける野生動物を彷彿とさせ素晴らしいです。...
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がんサバイバー、細マッチョが目標の方なら公園自重筋トレで充分？！
明日から8月。3日前あたりから急に寝苦しい暑さに。早朝公園筋トレでも汗が噴き出して気持ちがいい！！今朝は、まずハンギングレッグレイズを20回×4セットを実施した後、スローブルガリアンスクワット4秒4秒で15回×4セット。That’s all!! 朝に筋トレをすることで、1日のノルマがひとつ減り、1日が長くなり、充実するように感じます。...
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孫息子たちに筋トレを教えたり盃を交わしたいという夢
8月に突入しました。 夏らしい猛暑が続いていますが、トレーニングは早朝の公園なので汗はかきますがトレーニングは気持よくこなせています。 1日目脚と尻と腹 2日目背中と上腕二頭筋・・・3種類のチンニングからひとつ選んで日替わりローテーションで実施。 3日目上腕三頭筋と腹・・・スローチェーントライセップスとハンギングレッグレイズ 4日目胸と上腕三頭筋・・・プッシュアップとハンギングレッグレイズ...
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がん治療に思う
今朝も5時前起き。ご先祖様に手を合わせ、ネブライザーで気管孔を潤した後の公園筋トレから1日が始まりました。 今日のメニューは、スローチェーントライセップスイクステンション（上腕三頭筋狙い）とハンギングレッグレイズ（腹）。...
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ほのぼのとした朝
今朝も公園で過ごしてきました。 今日の筋トレは脚と尻とカーフ。今、すでに尻に軽い筋肉痛の兆しを感じています。 今朝は、犬の散歩のおばあさんが「いつも綺麗にしてくれてありがとう。」と声をかけてくださいました。...
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「神様からのギフト」と「筋肉の友」
今週は二人の孫息子が泊りがけで遊びに来てくれました。 思い起こせば、私が命を懸けた癌切除手術を受けた時には想像もしなかったことです。まさか孫に会えるなんて。しかも、二人の男の子！！自分の子供が女の子だったので女の子は可愛いと思っていたのですが、男の子の孫の可愛さは格別なものがあります。娘に感謝です。（※何でも興味を持ち何でも触る(笑)）...
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