Clik here to view.
佐藤典宏先生「がん情報チャンネル」
産業医科大学 佐藤典宏がん情報チャンネル ●「運動」で血液中のがん細胞が減る？大腸がん患者のランダム化比較試験（2022/08/11） ●【うそ？本当？】プロテインは腎臓に悪い？医師が医学論文を解説（2022/08/03） ●がんと運動 Q＆A 「日本でも手術前の運動を積極的に取り入れている病院は増えていますか？」（2021/05/21）...
View ArticleClik here to view.
ミスター尼崎「筋トレ最高です！！」
数年ぶりにミスター尼崎コンテストの観戦に行ってきました。 超ローカルな大会なのですが、今年御年82歳の兵庫県ボディビル界の長老森山年章氏、日本マスターズの雄、北村弘行氏67歳を柱に引き継がれ今年で47回を数える地元に根付いた由緒ある大会なのです。 （※この画像はカネゴンさんから拝借致しました。）...
View ArticleClik here to view.
めぐる季節の中で・・・
ご先祖様が帰ってきているというお盆を境目ににわかに秋めいてきた公園です。早いもので親父が逝って6年。親父が逝った1年後に癌宣告、余命宣告を受け「三回忌法要も難しいのではないか」と思ったこともありましたが、「七回忌法要」も無事に終えることが出来ました。「まだ、来るな！」ということなのでしょうか。...
View ArticleClik here to view.
健康の為なら死んでもいい！！（きんにくんの名言）
昨日の昼ごろから右鎖骨から首の後ろにかけて謎の痛み。緑内障の目薬をさそうと上を向くと痛い。頭を戻そうとすると痛みが走る。ロボットみたいに体をまっすぐ、首をまっすぐにしていると痛くない。筋違いを起こすようなことをした記憶はないのですが。。。 まあ、鎖骨、肋骨のない身体で毎朝ぶら下がって筋肉頼みでチンニングをしていたら無理もかかるわな。...
View ArticleClik here to view.
今出来るトレーニングをして奇跡を起こします。★閲覧注意★
★閲覧注意★手術痕の画像があります。苦手な人はスルーしてください。お陰様で鎖骨があったあたりから右の首の後ろへかけての激しい痛みは昨夜あたりからかなり楽になってきました。まだ、目薬をさそうと上を向いたり、寝る時、起きる時に後頭部から鎖骨があったあたりに痛みが走りますが間もなく治りそうです。（※2017年の手術後、骨のない体を支える治具をつけていました。）...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
外科医がすすめる週30分「ほどほど」筋トレ
がん情報チャンネル・外科医 佐藤典宏【実践】がんで死なない！外科医がすすめる週30分「ほどほど」筋トレ 「筋トレで本当にがんのリスクが減るのか？」➡筋トレでがん死亡リスクが31%減、すべての死因で23%減というデータもある。 《筋トレが「がん」を抑える理由》① 天然の抗がん剤「マイオカイン」の分泌② 免疫細胞が増加（NK細胞）③...
View ArticleClik here to view.
がん対策は「早期発見」と「運動」
がん対策は「早期発見」と「運動」 週刊女性PRIMEの記事より国立がんセンター病院、垣添忠生先生のお話 自ら大腸がんと腎臓がんを経験された垣添先生は語っておられます。 詳細はこちら「週刊女性 PRIME」↓https://news.yahoo.co.jp/articles/5e4d8d27171fb758de8c319dec0c69fe3e8308fd...
View ArticleClik here to view.
筋肉バカの「がん切除手術で失ったものと筋トレに纏わる話」★閲覧注意★
来週12日で癌切除の大手術から丸5年です。 当時、医師から「5年後の生存率は40％未満」と告げられましたが、良い家族、良い友人に恵まれたこと、良い病院、良い医師と出会ったことで今日があります。感謝の気持ちでいっぱいです。しかし、同時に生きる事と引き換えに多くの物を失いました。...
View ArticleClik here to view.
基本の公園筋トレと人生の友との宴
ここのところパワーボムジムの大将を見習って公園筋トレのオフの日も5時にはベッドを出てご先祖様への挨拶、ネブライザーのあと公園に行っています。行かないのは雨の日だけですね。雨の日はゴミも少ないですから。（※お掃除ありがとうございます！！）【最近の公園筋トレの基本パターン】※がん患者の私にとってちょうどいいボリュームです。...
View ArticleClik here to view.
「MRI」と「骨シンチ」の結果！！がん切除手術から5年！！生きています！！
【「MRI」と「骨シンチの結果」】まずは、今日の外来。がんの脳転移の有無を調べる「MRI」と骨への転移を調べる「骨シンチ」の結果です！！ ズバリ！！「転移は確認できない！！」 正直「これで心置きなく正月が迎えられそう！！」です。 今年は、5月の「造影CT」で肺の多発転移が見つかり入院。 「もしかしたら・・・」という思いもゼロではありませんでした。...
View ArticleClik here to view.
『新たなスタートにふさわしい朝』
『新たなスタートにふさわしい朝』 昨日で気管腺様嚢胞癌切除手術から5年が経過しました。 心の中で家族に「さよなら」とつぶやいて車椅子で手術室に向かったのが昨日のことのようです。 5年の間に2019年に気管狭窄対応、骨腫白板症切除で入院。2020年には肺転移巣切除手術で入院。そして今年7月には肺多発転移巣をサイバーナイフで焼くために入院。入院しなかったのは2021年だけと言う事になります。...
View ArticleClik here to view.
スローブルガリアンスクワット15レップスを20レップスに！！
私はよっぽど能天気なのでしょう。12日の亀田総合病院での大手術から5年目の記念日にMRI,骨シンチで異常なしとの判定、肺の多発転移がんもサイバーナイフで消滅しつつあるとの判断中、原因不明の肩甲骨下から腎臓あたりの痛み、鎖骨から首の後ろにかけての痛みも消え、身体も軽く感じるほど好調です。...
View Article