Clik here to view.
無敵の癌患者！「早朝公園筋トレ」から「昼下がりの公園筋トレ」へ！
一昨日あたりから急に肌寒くなってきました。 早起きは習慣になっているので問題ないのですが、公園の金属製の遊具が冷たい！！今月、行動範囲を広げるために「人生最後の自転車」を購入したのですが、長袖、長ズボンのジャージを着て乗っていても風が冷たい！！（※家内が「ただでさえ手術で骨がないのにこけたら骨が折れる」と心配するので20インチの6段変速にしました。名付けて「be...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
今日は衆議院選挙の日！！選挙に行きましょう！！
今日は衆議院選挙の日。 民主主義国家と言われる日本で唯一国民が自分の意思を伝えることが出来る、日本の現状を変えることが出来る権利の日です。 先進国の中で国政選挙の投票率が最低レベル。恥ずかしい！！かっこ悪い！！ 選挙に行くのは残された時間の少ない高齢者、未来を生きる若者の投票率が低いのです。...
View ArticleClik here to view.
2021年11月の初日は・・・
11月の初日は尼崎総合医療センターで造影CT検査を受けてきました。Judgment Dayは、次の診察日8日。転移、再発の有無がわかります。...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
Judgement Day前の終末に孫息子に元気をもらう！！
明日8日は「Judgement Day」である。 「がん切除手術」から4年が経過。昨年の9月のPET検査では「異常なし」、そのわずか2か月後の11月の造影CTでは「右肺に1cmの影あり。肺転移と思われる。」の判定。...
View ArticleClik here to view.
不安から自信めいたものから確信へ！！
「Judgement Day」の結果は、ズバリ「再発、転移は認められない」でした。昨年11月の造影CTで、術後3年にして「肺転移」発覚。 運よく肺の部分切除で取り除けたものの、「転移したと言う事は体のどこかに潜んでいるということだから今後も出る可能性が高い」と言われています。 再発、転移しやすく、治療後、何年たっても「完解」はしない腺様嚢胞癌。...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
生きてる限り健康に！！プロビルダーの死亡数が増えている！？
この記事気になりました。Note中村クリニック https://note.com/nakamuraclinic/n/n2466ac105d03 私と面識があったり、良く知るプロビルダー、ジェフ・エバーソン、マット・メンデンホール、アンディ・ハーマンが亡くなっていたとは知りませんでした。しかもコロナワクチン接種後に。...
View ArticleClik here to view.
「いのちのスクワット」読みました！！
元ミスター日本、筋肉博士こと東京大学名誉教授、石井直方先生の「いのちのスクワット」読みました。石井先生は、私と同い年なのですが、私がボディビルを始める前から学生ボディビルで活躍し、当時の週刊誌にも「東大生ボディビルダー 痩せたソクラテスはもう古い」というタイトルで取り上げられていたのです。...
View ArticleClik here to view.
『BIGTOE×STRONG対談！筋トレが救った私の命』講演の御礼
昨日は、STRONG DEPOT、JHITA年次総会会場にて開催された『BIGTOE×STRONG対談！筋トレが救った私の命』講演を御清聴いただきありがとうございました。 企画していただいたストロング安田氏、声を失い人口喉頭で話すのは疲れるはずと私を気遣っていただいたMCの寺本隆司氏、中山先生はじめとするスタッフの皆さん、熱心に聴いてくださった皆さんに心より御礼申し上げます。...
View ArticleClik here to view.
初冬の公園筋トレで免疫力アップ！！
日の出は午前6時半過ぎ、今週火曜日あたりから朝の冷え込みが増し、公園の遊具の鉄がかなり冷たくなってきています。軍手が必須アイテムです。気管孔呼吸での筋トレはすぐに息が上がるのでインターバルにはハアハアと深く朝の新鮮な空気を肺一杯に吸い込むことを意識しています。冷たい空気が気管孔からダイレクトに肺に入るのが気がかりではありますが。...
View ArticleClik here to view.
幸せに生きるには・・・お気に入りBLOGより
幸せに生きるには・・・お気に入りBLOGより★★★★★★★〜七海ませ いらっしゃいませ！〜『人を見きわめる』https://ameblo.jp/nanami-mase/entry-12709167591.html（↑こちら） 自分の人生にかかわる人をしっかりと見きわめよう。 相手の考えを、用心深く探るのだ。 人生で大切なことは、植物や岩の構造を証明することより、人の中身を理解することだ。...
View ArticleClik here to view.
今朝の公園自重筋トレ ハンマーグリップチンニング
今日の早朝公園トレは、ハンマーグリップチンニングとハンギングレッグレイズ1セット。 かなり空気が冷たくなってきましたが、我慢が出来る範囲。無人の公園の早朝の空気は気持ちがいいものです。新鮮な空気での深呼吸は肺も喜んでいます。（※ハンマーグリップチンニング 背中中央部）（※ハンギングレッグレイズ）...
View Article