Clik here to view.
念願のレッグプレスマシンが多摩ジムに！！
朝からの東奔西走で溶接機１台お買い上げ確信！！ ・・・とは言ってもまだ注文書などもらっていないのだけれど。 帰りには多摩ジムに新マシンの体験に行ってきました。 念願の座って出来るレッグプレスが遂に遂に入りました。 フルスタックでも軽いのだけれど、安定感のあるシート、スムースなスライドとかなりの優れものです！！...
View ArticleClik here to view.
はまってます！！
多摩ジムには、図書館のようにコミックブックが完備されております！！ 以前は「はじめの一歩」にはまっていたのですが・・・ 今はまっているのがこれ！！ どおくまんの「熱笑！！花沢高校」 主人公の力は、こんな顔していますが、中学時代はいじめられっこ！！ 花沢高校に進学してからは、その才能が開花します！！ 大阪の番長との喧嘩を通して成長する力！！ ついに番長なりますが、彼がかざすのは「正義」！！...
View ArticleClik here to view.
湿気の多い日の肉体労働はさすがにちと辛い！！
今日は予定通りの５時起きで肉体労働を楽しんできました。 長年、日頃から鍛えた筋肉を有効利用しなければバチが当たります！！ 今日のボスM氏。ビルダーではありませんが、心優しき仕事力人です！！ トレーラーのコンテナにびっしりと詰め込まれた鉄製のカートを下ろし、そして黙々と倉庫に収納していきます。...
View ArticleClik here to view.
アンチエイジング（By BIG TOE59）
今日は雨の日曜日！！ 時間があったので久しぶりにボディの確認。 今月で遂に「BIG TOE59」となり節目の年に王手をかけたわけですが、筋トレのアンチエイジング効果を再認識しました。 しばらくトレーニングをオフにしていたにもかかわらず、自分で思っていたほど落ちてないような・・気もします。 レイオフで体のメンテもほぼ完了し、「Slow &...
View ArticleClik here to view.
PR: 土砂災害から命を守る心得とは！？-政府ネットTV
早めの避難に必要な知識や日頃からの備えなど、命を守るために必要なポイントをご紹介 Ads by Trend Match
View ArticleClik here to view.
6月23日月曜日の多摩ジム
仕事終了後、多摩ジムへ直行しました！！ この日は、多摩ジムが誇るN本君、長田さんという二人のミスター多摩ジムが汗を流していました。 フィジークを目指すN本君とボディビル優勝を目指す長田さん。やはりトレーニングに打ち込む真剣さが違います。苦しい顔もかっこいいです！！ 最近入ったアールのついたベンチでのプルオーバー。しっかりストレッチが出来ています。...
View ArticleClik here to view.
お陰様でいい汗かきました！！
予想通りの結果に終わったワールドカップ、コロンビアVS日本の試合。 5時過ぎからエアロバイクを漕ぎながらお付き合いさせていただきました。英語はお休みです。 世界の壁は厚いというか、プロとアマ、三役と幕下くらいの実力差があるように見えましたね。 しかし、日本人として最後まで見届けさせてもらいました。 お陰様でいい汗をたっぷりとかかせていただきました。...
View ArticleClik here to view.
月刊ボディビルディング8月号だぜ！！
伝説のファーストミスターオリンピア ラリー・スコット。 1984年ユタのYMCAで何度もお会いしてトレーニングについてたくさんのことを教わりました。 ラリー・スコットよ永遠なれ！！ ラリーの懐かしい写真。松山令子先生のお顔も。 そして、日本ボディビル界のレジェンド ＮＡＢＢＡミスターユニバース 杉田茂トレーニングセミナーの模様です。 ミスター・オリンピア...
View ArticleClik here to view.
最高の60代！！
同級生、郷ひろみ！！同じ昭和30年生まれ！！ 最高の60代！！ ひろみは、常日頃からボイストレーニング、ダンストレーニングだけでなくフィットネスクラブでの筋トレも欠かさないことで有名だ。 常に向上心を持って前進する24時間郷ひろみ！！ 昭和30年生まれと言うと、他に千代の富士、具志堅用高、明石家さんま、松山千春etc.... すげえ顔ぶれが揃っているのよね！！...
View ArticleClik here to view.
１ヶ月の「禁酒」
6月も明日で終わり、2014年の半分が終わったことになる。 その間、英語を習いに教会通いを始めたり、早起きをしての自転車漕ぎ、バランスボール、ギターなど、すべて老化防止、ボケ防止目的で始めたのだが、それにしてもカウントダウンの身には時間の経過が早すぎるように感じる。 来週からの後半はさらに無駄を省いてやるべきことをもっと明確にして加速させたいものだ。時間に負けないように。...
View ArticleClik here to view.
ＮＨＫＥテレ「テレビスポーツ教室ボディビル マッチョでもてまっちょ」
健体マスクUENOさんのテレビ情報です。 7月6日（日） 14時30分～15時 ＮＨＫＥテレ「テレビスポーツ教室ボディビル マッチョでもてまっちょ」 講師 合戸孝二 アシスタント なかやまきんに君 生徒は談慶師匠、ベイ吉さんの御子息逹。 優しい!?合戸流トレーニング1ヶ月間の成果は？目指せモテモテボディ！！
View ArticleClik here to view.
読書の秋？
読書の秋のような静かで涼しい夜。 最近、このような本を読んでおります。談慶師匠の本は新刊が出るまで再読！！ 花沢高校は多摩ジムからの貸し出しです！！ おっと、今日はまだ月曜日。 明日も早起きが待っている！！ そんな時には。。。 しかし、明日で筋書き通りに集団的自衛権の行方が自民、公明の茶番劇の末、民意を無視して決まるのだろうか！？ やはり、世の中を動かすのは数と金で決まる権力。...
View ArticleClik here to view.
PR: Jeep Altitude Lineup Fair
7/5（土）、6（日）、Altitude限定モデルの誕生を記念してフェアを開催！ Ads by Trend Match
View ArticleClik here to view.
米軍横田基地のパトリック・コールマン氏からのお知らせ
米軍横田基地のパトリック・コールマン氏からのお知らせです。 2014年7月26日土曜日に米軍横田基地で開催されるセントラルジャパンについてのお知らせです！！ ★ゲストポーザーはエヴァン・セントパニからアンディ・ハマンに変更になりました。 ★ 厳しいベース規則のため、基地内での喫煙は禁止されています。
View ArticleClik here to view.
遅ればせながらあけおめ！！
遅ればせながら・・・2014年後半明けましておめでとうございます！！ 2014年後半の計は7月1日にありということで、朝は年寄りらしく5時に起きて英語やりながら自転車漕ぎ！！ 腹筋、水シャワーと心臓麻痺になることもなく滞りなく済ませて2014年後半の好スタートを切りました！！...
View ArticleClik here to view.
欲しがりません勝つまでは！！
今日は早朝バイク、腹筋＋夜のホームトレーニングでライイングカール１０セット＋腹筋１００回＋サスケを見ながらのバランスボールでした。 今月は笠松さんのライブの日以外は禁酒と宣言したのでうすが・・・ 冷蔵庫を開けると・・・ ああ、大好きなSTRONG ZERO ダブルレモンが！！ 家内が買ってきたようです。 しかあし！！決して手は出しません！！ 欲しがりません勝つまでは！！...
View ArticleClik here to view.
美味そうに仕上がった筋肉
7月4日（金）のトレーニングは・・・ 肘を痛めて長く遠のいていた上腕三頭筋をスローロングプルトライセップスエクステンション３ドロップで攻めまくる！！・・・と言っても体の声を聞きながらしっかりと筋肉の芯でウエイトを受け止めながらです。 続いて、肩。 これまたスローでスミスマシンバックプレスを丁寧にやりこみました。...
View ArticleClik here to view.
2014年 日本クラス別ボディビル選手権 ミスター岡山 結果
【男子５５ｋｇ以下級】 1位 古志啓司（東京）30歳 2位 木村和昭（岡山） 3位 門脇祐二（鳥取） 4位 北村弘行（社会人） 5位 亀家浩一（鳥取） 6位 川上利宏（宮城） 【男子６０ｋｇ以下級】 1位 津田 宏（東京） 2位 溝口隆広（静岡） 3位 小森康裕（富山） 4位 岩尾佳毅（兵庫） 5位 中西健一（三重） 6位 竹村敦司（愛知） 【男子６５ｋｇ以下級】 1位 浅野喜久男（愛知） 2位...
View ArticleClik here to view.
若い選手に刺激をもらって！！
7月6日日曜日は岡山で2014年日本クラス別ボディビル選手権の日。 遠く東京から仲間の選手たちの応援してました。もちろん、自らのトレーニングをしながらね。 翌日は、多摩ジムでレッグプレス、ワンレッグカール、スミスマシンカーフレイズと脚トレ。 人間、脚から衰えるといいますが、ここ数年スクワットをやると筋肉は張る前に膝や股関節が悲鳴を挙げていたのでお茶を濁しまくっていました。...
View Article