仕事終了後、多摩ジムへ直行しました！！
この日は、多摩ジムが誇るN本君、長田さんという二人のミスター多摩ジムが汗を流していました。
フィジークを目指すN本君とボディビル優勝を目指す長田さん。やはりトレーニングに打ち込む真剣さが違います。苦しい顔もかっこいいです！！
最近入ったアールのついたベンチでのプルオーバー。しっかりストレッチが出来ています。
トレーニングには収縮、伸展の両方を行なうことが大切です。
先週入ったNEWラットマシン。滑車のすべりがスムースで心地良く最高です。鍛錬のラットマシンも軌道が安定していいのですが、このNEWラットマシンは自分で軌道をコントロール出来るので新たな刺激を得ることが出来ます。背中がワイドになりそうな予感がします。
しばらくは多摩ジムに行ったら必ずやろうと思うNEWレッグプレスマシン！！
しばらくといわず１年は続けようと思います。足腰の衰え防止にが最適なマシンです。
NEWレッグプレス、NEWベクデキマシン、NEWプルオーバーマシン、NEWラットマシンと揃い、老化防止、最強の還暦を実現する環境が整いました！！