$ 0 0 今日は早朝バイク、腹筋+夜のホームトレーニングでライイングカール10セット+腹筋100回+サスケを見ながらのバランスボールでした。 今月は笠松さんのライブの日以外は禁酒と宣言したのでうすが・・・ 冷蔵庫を開けると・・・ ああ、大好きなSTRONG ZERO ダブルレモンが!! 家内が買ってきたようです。 しかあし!!決して手は出しません!! 欲しがりません勝つまでは!! 明日の金曜日は・・・久しぶりの金曜日の多摩たち復活です!!