Eテレ 大心理学実験
健体の上野さんからの番組情報です！！元旦の放送は終わっていますが、見逃した方は4日の再放送をご覧ください！！大心理学実験Eテレ １月１日（木・祝） 17:30～18:00放送再放送 １月４日（日）0:30～1:00（土曜深夜）http://www4.nhk.or.jp/P3367/...
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トレーニング初め
2015年が明けて早3日が経過しました。喪中でもあるため大人しく、お酒も赤ワイン1本飲みに押さえて、懐かしのダイヤモンドゲーム！！娘の母校、青山学院大学の箱根駅伝優勝を見届けワインで祝杯！！24日のクリスマスイヴ以来10日ぶりのトレーニングは胸から。心なしか胸の張りがなくなり、腹の張りが確認出来たためトレーニング初めを1日前倒ししました。明日は、朝から多摩ジムで緩みきった体に喝を入れてきます！！
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2014年多摩トレ初め
2015年多摩ジムでのトレーニング初めです！！チームメンバーはBIG TOMIしか顔を見ることが出来ませんでしたが、久しぶりのトレーニングは爽快でした！！（背中）○プーリーローイング ５セット○ラットプルダウン ５セット○ウンダーグリッププルダウン ５セット（肩）○スミスマシンバックプレス １０セット○マシンリアレイズ ３セット（下背）○バックイクステンション...
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仕事始めからの1週目が終了しました
仕事始めからの1週目が終了しました。大阪ではえべっさんが終わらないとものは動かないと言われていますが東京も同じのようです。あいさつ回り中心の比較的静かな週でした。夜はお酒ですね。まっさんのハイボールは竹鶴よりもりんごのほうがお子ちゃまの私には良いようです。I can not live without...
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明日に備えて！！
今日は教会で新年餅つき大会でした。 モルモンのトム・クルーズ カーリニー長老と相棒ロバッカロー長老の息のあったパワー餅つきです！！ ダーニー長老も負けていません！！ダーニー長老「僕、つく人」青木長老「僕、見る人」 武蔵長老登場！！Mission comleted！！ ２２０ｌｂｓはあると思われるスコット長老もパワー全開です！！ 青木長老「僕、こねる人」...
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東京MXテレビ「５時に夢中」
健体仮面上野さんからのビルダー出演情報です！！東京MXテレビ「５時に夢中」の元気予報コーナーに森川清選手登場！！（８１才現役ボディビル選手！！）百戦錬磨のレギュラー出演者も森川さんの元気ポーズに驚きです！！明日はきっと元気になるでしょう。ボディビル連盟広報...
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明日の夜は今年初の金多摩トレです！！
明日の夜は、本当に久しぶり、今年はもちろん初めての金曜日の多摩トレです！！お題目は「胸」らしいけど・・・今週初めてのトレやし・・・李クン、お手柔らかにね！！
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TV「日本人は何をめざしてきたのか〜知の巨人たち」
CMでも素顔で超アップで登場している健体仮面からのJBBFテレビ出演情報です。玉利会長のインタビューが本日テレビ放送されます。1月24日23時より24時30分NHKのEテレ(関東では2チャンネル)、「日本人は何をめざしてきたのか～知の巨人たち」第7回三島由紀夫が仮タイトルです。
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月刊ボディビルディング（MBB)３月号発売です！！
月刊ボディビルディング（MBB)３月号発売です！！特別インタビュー BIG HIDEです！！incredible HYULK!!ルー・フェルグノ！！私が、高校時代に生まれて始めて見た「月ボ」に載っていたのが、ルー・フェルグノ。このときは、日本語でルイス・フェリーニョとか書かれていました。全日本ベンチプレス選手権大会！！K's...
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Team BIG TOE新年会 in 立川
２０１５年が明けて早や１ヶ月が経過。明日から２月です。そんな中、立川のPrivate Dining 竹庭ともりで多摩ジムのチームメンバーによるミニ新年会を行いました！！李くん、今年はやる気まんまんです！！出会い、別れ、喜び、悲しみといろいろあった息子たちと私ですが、２０１５年は悔いなき良い年にしようと誓い合いました！！２０１５年もTeam BIG TOEは元気です！！
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還暦まで何をやるべきかトレーニング！！
2月です！！6月の還暦まで4ヶ月。のんびりしていられません！！遣り残したことに即効取り掛かりマッスル！！住宅ローン軽減策、英語上達策、60代として自分で納得のいく筋肉作り、定年後の仕事の構築！！Rome was not built in a day!!It is never too late to...
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充実感！！
脚の筋肉痛。充実感満杯でええわあ！！尻も筋肉痛。ヒップアップしてる気がしてええわあ！！今日は、自宅で胸トレ。パンプしまくりです。明日も胸の筋肉痛という快感が楽しめそうです。しかし、この歳になるとパンプはバンバンして充実は満杯なのだがが、それがなかなか筋肥大につながらないのよね。パンプが引くとしぼむ！！これが問題だ！！（笑）
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今日のトレーニング
5日のトレは氷雨の中、腕と背中。雪を気にしながら、上腕二頭筋はスコットカール、上腕三頭筋はプレスダウン。これをスーパーセットで繰り返す。その後、ラットプルダウンを堪能するまで。お陰様で、今日は腕には重量感、背中にはバッチリと筋肉痛がきています。そして、今日は、肩。○ノーチラスサイドレイズ ５セット○スミスマシンバックプレス ５セット○ダンベルリアレイズ ５セット○バックエクステンション...
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今週のトレーニング
今日は１３日の金曜日！！夜の多摩ジムはおそろしい～男のうめき声が響き渡るであろう！！そして、明日は多摩ジム男子には無関係のバレンタインデーという１年でもっともチョコレート屋さんが儲かる日！！そんな多摩ジムに・・・な・な・なんと！！「チョコ」と「プロテインケーキ」が！！Team BIG...
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激しさが色あせても 優しさだけ抱きしめて・・・
我々世代の代弁者であった吉田拓郎がメディアに姿を見せなくなって久しい。どうしているんだろう？と気になりつつ今日に至る。久しぶりにYOU TUBEで我等が拓郎に出会う。2014年のものであるが・・・肺ガン、鬱病とネガティブな情報ばかりであったのだが、元気な姿を見て少し安心。全盛期のような勢いはないが・・・「激しさが色あせても...
View ArticleニュースポーツEXPO in多摩2015
健体仮面、上野さんからのイベント情報です！！今年もやってきました！！ヤマザキ春のパンまつり～。 じゃなく、“ニュースポーツEXPO in多摩2015” 今年のゲストポーズは“ジャガー”佐藤貴規選手 ２０１４年ミスター日本６位“プリンセス・ナオ”大澤直子選手 ２０１４年ミス日本３位 そしてMCは吉本の大御所、アースマラソン覇者 間寛平さん。どんなポーズが出るのか楽しみです！！...
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