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新年2日目の公園筋トレは・・・
新年2日目の早朝公園トレは、器具に霜が降りて凍結状態。おまけにゴミ掃除の合間にプッシュアップとハンギングレッグレイズと言った感じで公園滞在時間1時間に及んでしまいました。玉子のパック、食品のトレイが多いことから、家庭ごみを公園のゴミ箱に持ち込んだ不届き物が居て、それを狙ったお腹を空かしたカラスが散乱するという構図のようです。...
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筋肉バカの戯言、そして、今日の筋トレ・・・
「第6波到来！！」などとメディアは煽り立てています。オミクロン株自体、重症化して死に至る例はほぼなく、症状も咳、くしゃみ、鼻水。「完全に風邪ですやん！！」。昔から風邪は万病のもとと言われ肺炎になって亡くなる方もおられますから馬鹿には出来ませんが亡くなるのは希の希。...
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孫息子と過ごした今年初めての安息日
今日は年が明けて初めての安息日というか筋トレオフの日。4年前千葉県鴨川市の亀田総合病院に入院していた時には、この世に存在せず思いもしなかった3歳の孫息子が会いに来てくれたので早速公園へ。今日も冷たい風が吹く寒い日でしたが、時折顔をのぞかせる太陽の陽射しが心地よく感じられました。ム・ム。ム・・・じいじはこれで鍛えているのか！！なかなか、頼もしい！！孫息子からパワーを貰った穏やかな1日でした。
View Article”身体の中のウルトラマンに力を！”
免疫力を高める。大事だと思います。ボディビルで効果を出す基本は、適度の運動、バランスの取れた食事、充分な休養です。ドーピングは免疫力を下げます。しかし、良く勉強されていますね。
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TEAM ACCリーダーはまさんが旅立たれました。
腺様嚢胞癌患者会TEAM ACCのリーダーはまさんこと濵田勲さんが1月6日に旅立たれました。 腺様嚢胞癌は希少癌であり、患者数が少ないために治療法が確立されていません。「どのような症状が出るのか？」「どのような経過をたどるのか？」「どんな治療法があるのか？」などの情報もネット検索してもほとんどないのが現状です。...
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人の顔を覚えるカラスとオミクロン
≪人の顔を覚えるカラス≫カラスが人の顔を覚えると言う話をよく聞きます。 早朝公園筋トレの時に公園のゴミ箱をあさるカラス、公園に行く途中にあるごみステーションを荒らすカラスに遭遇すると、追い払いゴミ掃除をすることがあるのですがこれって「ヤバい」んちゃうんと思ってググってみました。 結果、宇都宮大学の杉田名誉教授が数年にわたり調べた結果が掲載されていました。 それによると・・・...
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筋トレで風邪ひき知らずのがん患者
≪なぜ筋トレなのか？≫今の早朝公園筋トレの目的は、『自分の意志で変えられ、効果が目に見える筋肉を鍛えること』ですが、同時に『心肺機能を向上』させ、『血流量を増やすことで体の隅々まで広がる毛細血管を発達』させ、『マイオカインに期待』し、『免疫力を向上』させます。 『嫌な事、避けたい人、ストレスになるものすべて忘れて』、『無』になれます。生きている限り、体を動かすことが健康につながると信じています。...
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元プロ競輪選手 田谷勇氏による講演会をSTRONG DEPOTにて開催
令和4年1月23日（日） 13時よりJHITAファシリテーター 元プロ競輪選手田谷勇氏による講演会がSTRONG DEPOTにて開催されます。日時：1月23日（日） ①13時 「集客力」セミナー ②15時 「指導力」セミナー ③17時 懇親会 トレーニング指導者、トレーニング指導に関心のある方はふるってご参加ください！！...
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大相撲初場所の優勝行方は・・・
今日は大相撲初場所千秋楽。 逆境を跳ね返して横綱まで上り詰め、大関陣が頼りない中、一人で土俵を守っている照ノ富士関を応援しているのですが、今場所は、序盤戦から全力士が必至のパッチ、全力で当たってくるのを受け止める相撲が響いたのか、昨日の相撲では明らかに膝がかなり悪いことが見て取れました。...
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長尾和宏コロナチャンネル「岸田総理への５つの提言」
尼崎の人情医師「長尾クリニック」の長尾和宏院長から岸田総理への5つの提言」がニコニコ動画にあげられています。岸田総理も言い訳をするのではなく責任を取る覚悟を持って対応して欲しいものです。 号外『岸田総理への５つの提言』長尾和宏コロナチャンネル※画面下のコメントを表示しないをクリックして見ると見やすいです。 https://www.nicovideo.jp/watch/sm39925967 １．...
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