今日は初冬を感じさせる少し肌寒いけど爽やかな晴れの1日でした。
そんな日は、近所の公園でトレーニング！！
じっとしていると寒いですが、体を動かすと丁度いい感じ！！
ただ、鎖骨なしの癌サバイバーの体はチンニングで少し悲鳴を上げていたような・・・。ドンマイ！！
（※チンニング）
（※チューブプレスダウン）
（※チューブトライセップスイクステンション）
（※背中の凝りを取るストレッチ）
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今日の公園トレーニング2020.11.11
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