多摩ジムで約１ヶ月ぶりの上腕三頭筋トレ。
軽い重量でのスロトレで
ロングプルトライセップスエクステンションとスコットカールのスーパーセットを６セット。
背中も試運転。
アンダーグリッププルダウンとワイドグリッププルダウンを各５セット。
ハイパーバックエクステンション ３セットで終了。
慎重な試運転で痛みなし！！
この調子ならまだまだ行けるかも知れないなあ！！
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BIGTOEオフィシャルブログ「筋トレが救った癌との命がけの戦い」Powered by Ameba
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