更新の頻度が落ちているこの頃です。腺様嚢胞癌の両肺転移による自覚症状はまだ特にはないのですが、季節がら気管孔に痰が出て固まりやすいのと、緑内障の進行と思われる目の疲労感、見辛さに悩まされ、ブログの更新、関本 剛先生の本の読み進みも滞りがちです。がんでお迎えが来るよりも目のお迎えの方が早いのでは？と感じます(笑)。公園自重筋トレは、Aコース 大腿部・尻・ふくらはぎ、Bコース 背筋・腹、Cコース 胸・上腕二頭筋・腹、Dコース 上腕三頭筋・腹と回し1日休み。ストレッチは毎日というのは変わりありません。明日は、最重要種目の脚と尻の日。し続きをみる
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