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Channel: BIGTOEオフィシャルブログ「筋トレが救った癌との命がけの戦い」Powered by Ameba
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やり直し!!人生これから!!

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今日は、トレーニングはオフ。夜のバランスボールと腹筋のみです。


そして、朝から近隣の教会へ。


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キリスト教徒ではありませんが、ここ数年思い続けていた英会話のやり直しを実行するためです。


1984年から1985年にかけて、表向きは留学、実際は本場でのボディビル体験のため渡米。1年間の8ヶ月をユタ州プロボで滞在。そこではカレッジに通いながらダウンタウンのジムとBYUの大学でトレーニングをしていました。そして、時々ソルトレイクシティに車で行って、先日亡くなったファーストミスターオリンピア ラリー・スコットの指導を受けていたのです。


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帰国後は、英語とは縁遠い生活が30年近く続いていました。


そこで、この年になって一念発起。ボケ防止のため?英語の勉強をと思っていたのですが、なかなか生活習慣として定着させることが出来ません。


そんな時、駅でモルモンの宣教師からいただいたチラシを思い出しました。


即、TEL!!


今日の初英会話参加となったわけです。


ユタ州はモルモン教徒が開拓した州。そこでの生活ではブライアン、デニス、エヴン、テリーといった宣教師と一緒に生活を共にしていましたし、その間、モルモンの知識は頭に入っています。


今のところ、協会員になる気持ちはありませんが(お酒が好きなので(笑))、モルモンの方々は真面目だし、今後親交を深めたいと思っています。


そして、自身のために週1回は教会に通い英会話をやり直したいと思います。




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加えて、学生時代にちょっとかじったギターも再開。1日1回は手にすることを習慣にしようと思います。(これもボケボケ防止のため?)


人生、長いようで超短いです。


おそらく生きているうちに福島第一原発事故の終息を見ることは無いでしょう。


しかし、人生これから!!


生きてる限り健康に毎日を悔いなきように生きようと思いマッスル!!


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今夜は「背中祭り」だよ!!全員集合!!

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今夜は、7時30分から月多摩で「背中祭り」だよ!!
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ワッショイ!ワッショイ楽しみマッスル!!

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TEAM BIG TOE「背中祭り」in 多摩スポーツジム(2014.3.17)

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TEAM BIG TOEの「背中祭り」やりました!!



今回はヤセル君、未来のマッチョ近藤くんも加わり楽しい雰囲気の中、追い込みました。

心地良い背中の筋肉痛で充実感満杯です!!

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トニーさんに挑む未来マッチョ!!近藤君!!

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今夜は「ラリー・スコット追悼腕祭り」

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今日は朝から激しい雨。深夜まで雨との予報が出ていますが・・・


今夜は、多摩ジムで「レジェンド ラリー・スコット追悼腕祭り」を予定しています。
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あの偉大な20インチの腕を目指して頑張りマッスル!!

ラリー・スコット追悼腕祭り動画

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昨夜は深夜まで多摩ジムでの「ラリー・スコット追悼腕祭り」でした。

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上腕二頭筋は、スコットカールから入り、スパイダーベンチがないのでスコットベンチの反対面を利用してのバーチカルカール。

前腕は、リバーススコットカール。

上腕三頭筋は、プレスダウン、ロングプルトライセップスイクステン、スミスマシンナロウグリップトライセップスプレス。

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最後に締めのノーチラスマシンサイドレイズをスローで行いました。

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古傷の肘が良くないので、長く続けるためにも今後しばらくはスロートレーニングに切り替えようと思っています。

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途中。多摩ジムの若手大宮君も加わってのスコットを偲びながらの腕祭りでもう腕はパンパンです。


月刊ボディビルディング5月号発売!!

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月ボ5月号発売!!


表紙は、昨年のミスター東京、脚男こと佐藤茂男選手!!


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特別取材も佐藤脚男選手のLEG TRAINING!!

MISAMISAさん100冊くらい買いましょう!!


SPOT LIGHTは、大阪B&Fの大森樹里選手!!その筋肉は圧巻です!!


ロニー・コールマンの上腕三頭筋のトレーニング!!


ドン・キングの気になる選手には、和製ダニー・パテラ


豊島悟選手が登場だ!!


sionさんの花粉症対策アロマも見逃せないぞ!!


談慶師匠の「一席申上げマッスル」ええこと書いてはります!!道具は大切に扱いましょう!!


「マッスルめめたん」もステージで頑張っとります!!


しかし、一番印象に残ったのは「アイリス・カイル」のヒップから脚!!


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さあ、本屋さんへダッシュ!ダッシュ!!ダッシュ!!!

BIG TOEのファイナルコンテスト 1996年ミスター日本

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BIG TOEのファイナルコンテスト。

1996年ミスター日本の映ったVTRが出てきました。

粟井さん、小沼さん、川本ちゃん、小島さん、岡本さん・・・なつかしい。

もう、18年も前なんですねえ。

歳を忘れて若い息子たちと一緒にトレーニングしているんやから、体もガタがくるはずやねえ。

ひげ先生に「50は50の、60は60の関節、内臓、筋肉なんだから若い選手と一緒にやってたら死ぬよ。」といわれたことを思い出したのと古傷が痛み出したので、明日からしばらく「スロートレーニング」に徹します。

そしてMではなくSに徹しようと思います。
李君、覚悟しておいてください!!

セントラルジャパン2014のポスターです!!

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今日、米軍横田基地のパトリック・コールマン氏からセントラルジャパンボディビルディング&フィギア2014のポスターが届きました!!


Guest poser は
IFBB Pro" EVAN CENTOPANI"
です!!

7月26日(土)横田基地に全員集合!!


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アメリカンな雰囲気とハイレベルなコンテストを楽しみましょう!!

明日は2014年3月最後の金多摩スロー腕祭りです!!

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2014年も年が明けたと思ったら1月がいに、2月が逃げ、三月が去ろうとしています。


赤いちゃんちゃんこへのカウントダウンがすでに始まっておりますが痛いところがあることを除けば元気です。


今年からバランスボールの玉乗り、ギターいじり、そして教会で英語の勉強?などを始めたのも時間の経過に対する焦りかもしれませんね。


だいぶ、習慣化してきたのでいつもと違った春を迎えることが出来るかもしれません。


そして、明日は3月最後の金曜日!!


金曜日の多摩たちによる「腕祭り」の日です!!


関節に優しく、筋肉にきつ~い徹底したスペシャルスロートレーニングを予定しています。


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李くんに告ぐ!!多摩ジムで待つ!!

スローなトレにしてくれ♪「金曜日の多摩たちのスローな腕祭り」

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2014年3月28日、八王子の多摩スポーツジムには深夜まで男たちのうめき声が響き渡りました。

李くんと一緒にトレーニング(祭り)を始めて半年。

時間の経過と共に、疲れが取れない、慢性疲労気味、関節がこころもとないなどなどが発生!!

若い選手の育成が目的なのだから控えめに控えめにとは思うのだけれど、いざやり出すと火がついて「まだまだ負けるものか!!」と本気でやってしまうのですね。

浅見ひげせんせいが仰るように「現役の若い子と一緒にトレしてると死ぬよ。50は50の、60は60の筋肉、関節、内臓なんやから。」とのお言葉を重く受け止めて、スロートレーニングに戻した次第です。

一夜明けて、関節は大丈夫。スローとは言え本気でやったので腕にしっかりと筋肉痛が来ています!!

李くんも力がついてきて、力、スタミナともに負ける場面が増えてきていますが、それが嬉しい現在のBIG TOEです!!



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最後の絞めは、いつの通り、ノーチラスマシンサイドレイズ。もちろんこれもスローで!!

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李くんを追い込みまくります。

「今からが本番や!!」というと、李くんは聞こえないふりをして・・・

「実は3年前から耳が聞こえていません。」と言います。

「あと3回!!」というと、おそらく彼は首を振ります。

「2回でいいわ!!」と言うと、「ウ~ン」と言います。

「もう辞めてもいいよ」と言うと微笑んで「わかりました。」と言ってバーベルを置きます。

これが、チャンピオンを目指す男の言う言葉でしょうか?

今日から李くんは、李信龍から佐竹河内信龍に改名します(笑)。

充実の4月にするぞ!!

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4月に入りました。31日のあの平日のスーパーの込み具合は何ざんしょね!!GSの道路まで続く行列は何ざんしょね!!集団心理とでもいうのでしょうか。


まあ、1円を笑うものは1円に泣くと言われそうなのでこのへんにしてと・・・。


2014年も早や4分の1が過ぎたわけですが、この間に考えたこと。。。何事もトレーニングのように習慣化」できないか。


その甲斐あって、ボケ防止のギター、教会での英会話、バランスボール遊び、毎日の腹筋が習慣化されてきたようです。


今夜も仕事終了後7時から末日聖徒イエスキリスト教会の英会話に行ってきました。


毎回、色々な人にあえて結構おもしろい!!


BIG TOEにBLACK TOEというアメリカ人の友人も出来ました。


1984年にユタ州プロボに在住、トレーニングはBYUのウエイトルームに通っていましたし、ルームメイトはモルモンの宣教師たちでしたからモルモンについてはかなり知っています。


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一言で言えば、彼らはとにかく真面目。


今、通っている教会の宣教師たちも明るくて真面目です。


ユタと違っているのは、皆さん、私の息子、娘、へたすりゃ孫の年代ということです。


そんな中でも年を忘れて英会話を楽しませてもらっています。


「エッ!モルモンになるの?」って。


「ウ~ン!!」


これと分かれることが出来そうに無いからなあ(笑)

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まずは、しっかり英会話を楽しみマッスル!!


筋トレは昨日は、自宅でインクラインダンベルフライで追い込み腹筋100回、今日はヒンズースクワット500回と腹筋100回でした!!


STRONG ZEROをたしなみながら、胸の筋肉痛に酔いしれる今夜のBIG TOEです。




金曜日の多摩たち 初のバランスボール祭り

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昨夜の金曜日の多摩たちによるトレーニング祭は・・・
まずはいつもの腕祭り!!
李くん、私ともにややパワーダウン。オーバーワークの兆候と判断していつもより軽い負荷で実施!!
【上腕二頭筋】
スコットカール 3セット
バーチカルスコットカール 5セット
【前腕】
リバースリストカール 5セット・・前腕はもうパンパンです!!
【上腕三頭筋】
プレスダウン・・・李くんのみ。
・・・・・・・・・この間、私は1ヵ月後に迫った吉田くんのポージングチェック。昨年よりスケールアップしているのを確認しました。
スミスマシンナロウグリップトライセップスプレス・・・10秒、10秒のスローで5セット。

【肩】
スミスマシンスローバックプレス・・・10秒10秒で4セット


そして、そして・・・
宣言どおりの
「バランスボール祭」

李くん、ヤセルとも流石に若い!!バランス感覚はかなりいいです!!
一番トレーニングしなければならないのは、加齢のせいか柔軟性には自信があったのに55を越えて気がつけば硬化していた私でした。

幸い、昨年末のトライでのパーソナルでそのことに気がつき、ストレッチとバランストレーニングを習慣化することに成功しているので「今に見ておれ!!」ボールの上で立ってダブルバイセップスポーズを決めることを目指します。lee.balance

航空公園でお花見

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今日は所沢の航空公園でのお花見に参加してきました。
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満開の桜の元、モルモン教会の皆さんと楽しいひと時を過ごしました。ネイティブ、バイリンガル、帰国子女といった方々に囲まれてこれはもう最高の英会話の勉強のシチュエーションですね。


いつも30年近く前になるユタ州プロボでの生活を思い出しながら彼らとのコミュニケーションを楽しんでいます。


30年前と違うのは、ほとんどの方が私の子ども、へたすりゃ孫の年代と言うことですが、その差をあまり感じないのはなぜ??


人生これから!!


第2の人生に向かって爆進中です!!


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日本ボディビル界のレジェンドはやっぱり杉田茂&須藤孝三です!!

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私があこがれ、ボディビルにのめり込むきっかけになった日本が誇るミスターユニバース!!



筋量、カット、バランス、プロポーション、シンメトリー、芸術性、カリスマ性を備えた杉田 茂さんと須藤孝三さんを越えるボディビルダーは今だ現われていませんし、これからもしばらくは現われないでしょう。



まさにレジェンドです!!

もうひとりのレジェンドボディビルダー 末光健一さん

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もうひとりのレジェンドボディビルダー IFBBミスターユニバース 末光健一さんです!!



このトレーニング画像もすさまじい!!



そうです!!
日本には3人のミスターユニバースが居るのです!!

マイナーなスポーツだったゆえに、

メディアも経済優先だったゆえに、

大々的に取り上げられなかったのですが、

NABBAミスターユニバース 杉田 茂
NABBAミスターユニバース 須藤孝三
IFBBミスターユニバース 末光健一

彼らの成したことは、王選手のホームラン世界記録に匹敵する価値があるのです!!

NABBAミスターユニバース 杉田 茂
NABBAミスターユニバース 須藤孝三
IFBBミスターユニバース 末光健一

偉大なり!!

big3

ZEUS降臨!!全日本プロレスチャンピオンカーニバル!!

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ボディビル出身のプロレスラーZEUSが

「全日本プロレス チャンピオンカーニバル」に参戦します!!



ZEUSはチームBIG TOEのメンバーでもありビルダー期待の星です!!

皆さん、応援宜しくお願い致します!!

zeustoe

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Nomad. はすべて仲介手数料無料です。気になるお部屋もリクエストできます。
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