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Channel: BIGTOEオフィシャルブログ「筋トレが救った癌との命がけの戦い」Powered by Ameba
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2017年 セントラルジャパン

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Central Japan
Bodybuilding & Figure Championships 2017
NON SOFA Form
2017年7月29日 (土)

場所:アメリカ軍横田基地内 タイヨー・レクリエーションセンター

 

プレジャッジ:08:00(出場者のみ)
ファイナル:14:00(開場は13:00)
出場料:¥5,000
観戦料:¥2,000 / $20また席の予約はできません)

【カテゴリー】
Women’s Figure ワンカテゴリー
Men’s Open Bantamweight - up to 143 ¼ lbs (64.97 kg未満)
Lightweight - 143 ¼ lbs - 154 ¼ lbs(64.97 kg以上69.96 kg未満)
Middleweight- 154 ¼ lbs - 176 ¼ lbs (69.96 kg以上-79.94 kg 未満)
Light Heavyweight: 176 ¼ lbs - 198 ¼ lbs(79.94 kg 以上-89.92未満)
Heavyweight: 198 ¼ lbs & Over (89.92 kg 以上)
Men’s SOFA ワンカテゴリー(米軍関係者対象)
Men’s Masters 40歳以上

※男子出場者のエントリーは1つのカテゴリーのみ(マスターまたはオープン)
【表 彰】
男子総合優勝 1名
ベストポーザー マスター&メンズオープン各1名
1-5位 男子各カテゴリー
女子Figure 1-6位
上位に入らない方全員に記念メダル
【出場資格】
出場者は18歳以上で日本人または日本在住の外国人(外国人登録証ある方)、更に横田基地で定めている基地内への立ち入り許可のある国籍の方に限ります(詳しくはメールでお問い合わせ下さい)。


★☆★☆★
Central Japan
Bodybuilding & Figure Competition 2017
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《Finals Schedule》
Women’s Figure
Men’s Masters
Men’s Open by category
Men’s SOFA
Men’s Overall Pose Down
各カテゴリーごとに表彰
**メンズマスター・メンズオープン上位5名はファイナルで個々のポージング**

《出場申し込み方法》
· 申し込み用紙・出場料を現金書留で下記の住所までお送りください。2017年7月7日(金)必着。
· 申し込み用紙は日本語とローマ字で記入し、出場料と一緒に郵送して下さい。

申し込みが確認できましたらEMAILにて通知します。yokotacjbbf@gmail.comよりメールが受けとれる設定をお願いします。

· 質問はEMAILで受け付けます。
· FACEBOOK: Central Japan Bodybuilding and Figure Championships
· 送り先住所
〒196-0001
東京都昭島市美堀町2-1-3-2F
CJBBF事務局(コールマン宛)

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《出場者申し込み用紙》
Competitor Entry Form
Name(名前):__________________________________________________________________
ローマ字:___________________________________________________________________
Nationality(国籍):______________________________________________________________
Division: (一つに○) Figure Masters OPEN: Bantam / Light Middle / Light Heavy / Heavy
Age(年齢):_______________
Job(職業):_____________________________________________________________________
(選手の紹介時に使用します)
Address(住所):_________________________________________________________________
Sex(性別):Male(男性)/Female(女性 )
E-Mail(メールアドレス):________________________________________________________
Phone(電話番号):_______________________________________________________________
Waiver: I hereby, for myself, executors and administrators, wave and release any and all rights and claims for damages I may have against Yokota Air Base, the governments of the United States and Japan, their respective agents, any facilities used for this event, and any other sponsors for any all injuries which may suffered by me in connection with the competition in the said event. (Participants below the age of 18 must have the signature of a parent/guardian.)
任意放棄: わたしはここに私個人、執行者、管理者としてこのイベント競技中に起こりうるかもしれない負傷について、横田基地、米国政府、日本政府、代理人及び各々の団体、大会で使用するいかなる施設、それらの後援団体に対して一切損害賠償を請求する権利を放棄します。
Signature(署名):_________________________________________
Date(日付):_____________________________________________

《観戦申し込み方法》
下記の用紙にローマ字で記入し(国籍はパスポートと同じでなければなりません) yokotacjbbf@gmail.com までお送りください。ひとつでも記入漏れがあった場合は横田基地基地内への立ち入りが認められませんのでご注意ください。
最終受付は2017年7月7日(金)必着です。
登録が完了しましたら当日の集合時間の連絡事項をEMAILにてお送りします。yokotacjbbf@gmail.comよりメールが受け取れるように設定をお願いします。
Name(名前/ローマ字)______________________________________________________________
Nationality(国籍)____________________________________________________________________
E-Mail(メールアドレス)_____________________________________________________________
Home Address(自宅住所)_____________________________________________________________
Phone Number(電話番号)_____________________________________________________________
ご質問等はyokotacjbbf@gmail.com までお送りください。
FACEBOOK:Central Japan Bodybuilding and Figure Championships

 

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 2017 CENTRAL JAPAN BODYBUILDING & FIGURE CHAMPIONSHIPS
《ボディビル ルール及び注意事項》
· 使用する音楽は、登録・計量時に提出(0700-0800)。CDに録音したもので、90秒以内に編集されたものを使用。英語の音楽を使用する場合、冒涜的な言葉の入っているものは使用不可。CDの返却を希望する方は名前を英語で明記すること。
· オイルは、パンプルームでのみ使用すること。
· トランクスは単色であること。
· パンプルーム、ロッカールーム、トイレなどのバックステージエリアは、選手と主催スタッフを除いて立ち入り禁止です。選手の家族や友人も立ち入れません。
· 会場となるタイヨー・レクリエーションセンターを汚さない様、細心の注意をお願いします。

《登録及び計量について》
選手の登録と計量は、午前6時30分から7時30分までです。この時間内に計量できなかった場合、失格となる可能性もあります。登録及び計量は以下の5つのステーションの通りです。
ステーション1:受付・登録
受付後、指定されたカードに必要事項を記入します。このカードは、計量が終わるまで選手自身が管理し、計量後ヘッドジャッジに提出します。
ステーション2:計量待機エリア
ステーション1での手続き終了後、計量のために待機します。
ステーション3:計量
計量は個別に実施します。審査員に名前を呼ばれましたら、計量のための個室に入ります。ポージング・トランクス着用で計量し、この時の体重がカードに記入されます。
ステーション4:選手への説明(7時30分時開始)
計量後、選手へのブリーフィングが行われます。エントリー番号と重量のカテゴリーが各選手に通知されます。質問等はブリーフィング後に受け付けます。エントリー番号は、ポージング・トランクスの左側に安全ピンで留めます。
ステーション5:CD提出
ブリーフィング終了後、音楽担当者にCDを提出します。エントリー番号をCDに記入しますので、間違いのないようにご注意ください。また、アルバムの場合は使用楽曲のトラック番号も間違いのないようにお伝えください。音楽を使用したポージングは各クラス上位5名までです。
CDの提出が終わりましたら、プレジャッジの準備に入ります。
《ファイナル及び得点について》
プレジャッジの得点で1位-最下位が決定されます。午後のファイナルでは選手全員がステージに上がり紹介された後、上位5名の選手のみが個々のポージングで再審査が行われ、1位-5位が決定し表彰されます。
 
プレジャッジとファイナルでのポージングについて
各部位の規定のポージング  各部位の規定のポージング    
30秒の個別ポージング(音楽なし)  60秒の個別ポージング(音楽あり)  


モチベーションアップ!!

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コンビニで「CREED チャンプを継ぐ男」発見!!

早速、購入して、映画館以来2度目の観賞!!

 

思い起こせば、ボディビルを始めたころ「ROCKY」を見てモチベーションアップしたものだ。

 

その後、カリフォルニアでスタローンに会ってモチベーションアップ!!

ステージでは「ROCKY」をBGMにフリーポージング!!

ROCKYシリーズとともに人生を歩んできた気がします。

 

ROCKYもCREEDでは歳をとり、アドニスのパンチを受けることもできない・・・。

 

そして、癌と戦う・・・。

 

そして、私も還暦を過ぎて・・・

 

今、再び、「CREED」を見てトレーニングのモチベーションアップ!!

そして、人生のモチベーションアップです!!

月刊ボディビルディング4月号発売!!

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2017年シーズン開幕まで2ヶ月!!

選手によっては、すでに調整に入っている方も多く居ると思います。

そんな2月25日月刊ボディビルディング(MBB)4月号発売です!!

表紙は、80歳を越えてなお現役ビルダー金沢利翼さん!!

インタビュー、トレーニングメニューも掲載されています。超高齢化社会に突入した日本で「生きてる限り健康に!!」を実践されています!!

永遠の挑戦者 鈴木 雅選手!!「理想の体を求めて」

 

ゴリ高梨選手の「トレーニング得意と苦手」

 

SPTO LIGHTは阿部優花選手の登場です!!

 

マッスルめめたんも面白い!!

 

さあ、まだ買ってない人は本屋さん、アマゾンで購入して、トレーニングへのモチベーションアップにつなげてください!!

ロッキー ザ ファイナルでさらにモチベーションアップ!!

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昨夜、アマゾンで「ロッキー ザ ファイナル」のDVDを見つけて早速注文。それが午前10時には到着しました!!

めちゃ、早い!!

CREEDの続き、早速、トレーニングと人生のモチベーションアップです!!

愛するエイドリアン、ミッキー、アポロが逝き、孤独を抱えながらもエイドリアンズというイタリアンレストランを経営するロッキー。

でも・・・まだ心の中で何かが燃え続けている。

スピードもない、関節は錆付いている・・・。パワーアップで重いパンチを作るしかない。

ヘビーワークアウト!ヘビーワークアウト!!ヘビーワークアウト!!!

ROCKYからの生卵でのプロテイン補給!!

負けるためにベガスに来たんじゃない!!

燃えてきたぜ!!

3月

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2017年。

 

私にとって第二の人生の始まりであるはずの年。

 

その2017年も早や2ヶ月が風のように過ぎ去りました。

 

しかし、明らかに昨年までとは違う2017年なのです。

 

 

そんな3月の声を聞いた日。

 

ムッシュかまやつ氏が旅立たれました。

私が物心ついたころから、ザ・スパイダースのメンバーとして、堺正章、井上順を上回る存在感を示しておられました。

※マチャアキが歌手と知らない日本人が増えた昨今です(笑)。

 

ソロになってからも、我が良き友よ・・・どうにかなるさ・・・そして、たくろうとのデュエット曲であるシンシア!!

無常です・・・。

 

幸い、今、僕は生きています。

https://youtu.be/_jgsC7_ctPo

桜3月散歩道 by 井上揚水

 

狂い咲きでもいい!!第二の人生を笑顔で後進の指導に捧げたい。同時に、今年は自身の肉体改造も試みます。

私の人生のバイブルです!!

 

さあ、Let's begin!!

燃え尽きるまで・・・。

62歳肉体改造予行演習

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またか!と呆れられないように20数年ぶりに肉体改造を決意!

でも、20数年前のように若くないので歳相応にやります。

 

今日はその予行演習。短時間、高強度、正確なフォームとスピード。

1日1部位、1~2種目。20分だけです。

(※筋肉を付けつつ、腹と背中に付いた脂肪を削り取らねば!!)

 

多摩ジムには、腰や股関節に過度の負担がかからないようにコントロールできるマシンで、脚、背中だけをやりに週1回足を運びます。

 

1日20分!!これなら、仕事で忙しい人でもやる気さえあれば出来るよね!!

 

幸い、リアルスタイルから・・・

カゼイン&ホエイNIGHT PROTEIN(大人のミルクティー風味),

リッチココア、

リッチストロベリー、

南国のパッションフルーツ風味ホエイプロテイン、

Stoic SOY(さっぱりヨーグルト風味)、

一杯飲んどこコーラホエイプロテイン、

そして、な・な・なんとお湯で飲めるコーンポタージュプロテイン

と続々とニューテイストプロテインが発売されています。

 

1984年、ユタ州でラリー・スコット師匠から教えてもらったブレンダを使って作る「ミスターオリンピアプロテインジュース」に使ってみようと思います。

品質だけでなく、コストパフォーマンス、飽きずに美味しくいただける味に優れたプロテインですね!!

シルバー短時間トレ!!

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月曜日

脚)

レッグプレス 180kg×20回×5セット

スミスマシンカーフレイズ 100kg×10セット

 

火曜日

胸)

ダンベルフライ 10セット

過去は変えられないが 未来は変えられる

人は変えられないが 自分は変えることが出来る

今日から、ダンベルの重量を2.5kgアップ!!

肩2種目だけだよ~!!

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今日は、茨城県でお仕事!!

帰宅後、シーテッドサイドレイズ10セット、リアレイズ5セットを科捜研の女を見ながら実施!!

今週から、食事も玄米食に変更!!納豆も多用します!!金沢さんの影響???(笑)

ダイエット♪ダイエット♪ヤッホー!ヤッホー!!

昨夜は、教会での英会話を楽しみました。今週からは、土曜日も行くことにしましたよ!!

生きてることが花ですから!!

しかし、この3人の歳を足しても私の歳には勝てない!!エヘン!!


大画面テレビをタッチパネルに変身させる「てれたっち」: PR

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「てれたっち」があれば大画面テレビがタッチパネルに変身!電子黒板におすすめ。

ニュースポーツEXPO in 多摩2017

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健体仮面さんからのお知らせです!!

 

今年もニュースポーツEXPOin多摩2017がやって来ます!

トップボディビル選手とふれ合えるチャンスです!

今年のゲストポーザー
人気No.1ジャガー佐藤選手とキレキレ恋ダンスでおなじみ久野礼子選手です。
場所:国営昭和記念公園みどりの文化ゾーンゆめひろば(JR立川駅から徒歩10分)

日時 : 3月11日(土)12時25分~12時35分

皆様のご来場をお待ちしています!

ケンタイ仮面

金曜日の夜トレは腕。トレ後は「抹茶のチャチャチャプロテイン」

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自身、最高の62歳を目指してのトレーニング!

金曜日の夜は自宅での腕トレでした。

インクラインダンベルカール・・・久しぶりなので啓重量でスローで10セット

ワンハンドトライセップスプレスライイング・・・こちらも肘を考慮して同じく軽重量でスローで10セット

早くも筋肉痛が来ています!!

若い証拠!!(笑)

そうこうしていると、リアルスタイルからプロテインのニューテイストが届きました。

「一杯飲んどコーラ風味」に続いて、「抹茶のチャチャチャ風味」です。

これって、やはり関西の乗りですかね!!

抹茶と言えば、宇治!!プロテインは美味くて安いbe LEGEND でしょ!!

明日に続く土日

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昨夜(土曜日)は、末日聖徒イエスキリスト教会で今年から新しく始まった英検コース、TOEICコースの様子見に行ってきました!!

そして、無謀にもTOEICコースを受講。ボキャブラリの無さとリスニングの弱さを痛感して凹んで帰ってきた次第です。

今後、どうするか・・・もちろんトライしマッスル!!

 

そして、今日(日曜日)は、チームBIGTOEの応援団長、石川さんと並ぶ縁の下の力持ちチアーリーダーのピーチくんと新大久保で久しぶりの親子?ランチを楽しんできました。

 

ピーチくんのお父さんは私とほぼ同じ年齢。コンテスト会場でお会いしたことがありますが、とても穏やかな紳士です。わたしのこと「元気にしてる?」と気使ってくださっていたそうです。

「ハイ!!僕は元気です!!」ありがとうございます。

ポッサム・サムバ・・・実にヘルシーなチョイスでしょ!!

このお店お勧めです!!スランジェと読むそうです。

美味い!!ヘルシー!!リーズナブル!!

そして、そのあとは・・・どでかいコーヒーと日本で言うカキ氷!!

これ、結構、新大久保では人気なのだそうですが、氷というよりも新雪のパウダースノーのような食感で実に美味い!!

HONEY CAFE・・・ここもお勧めです!!

しかし、店内を見渡すと、男子は私ひとり!!

なんか、女性専用車に迷い込んだおっさんの気分でした(笑)。

 

 

M・マスカラス

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チームBIG TOEのチャンプ、Misu・マスカラスが、行方不明!?

 

トレーニング嫌いなら1ヶ月くらい姿を見なくても、みんな心配しないのですが、酒よりも女よりもトレーニングが好きで寡黙に黙々とヘビースクワットを愛するMくんが、1ヶ月もの間、ジムに姿を見せなかったのです。

 

1ヶ月前と言えば、マレーシアでM氏が殺害された頃。ゴシップ好きな多摩ジム井戸端会議部の間では、北による拉致説、マレーシア警察投獄説、ついには死亡説まで出たのでした!!

でも、安心してください!!

連絡が取れました!!痛めていた肩と腰もほぼ全快とのことです。

今週から元気な姿を見せてくれるでしょう!!

 

えっつ?もし、今週も姿を見せなかったら?

 

多摩ジム井戸端会議部内でMくん替え玉説が流れるでしょう。

明日は久しぶりの金多摩トレです!!

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2が月後の誕生日を目指して・・・今週のアンチエイジングトレーニングは・・・

13日(月)

○レッグプレス 180kg×20レップス×5セット

○レッグカール 40kg 5セット

○シーテッドカーフレイズ 160kg 10セット

○インナーサイ 5セット

・バックエクステンション 3セット

・ハンギングシットアップ 3セット

14日(火)

○ダンベルフライ 30kg 10セット

15日(水)

○アンダーグリッププルダウン 5セット

○ラットプルダウン 5セット

・バックエクステンション 3セット

・ハンギングシットアップ 3セット

16日(木)

○シーテッドサイドレイズ 10セット

○リアレイズ 5セット

・レッグレイズ 100回

明日は、花金!!

久しぶりに金曜日の多摩たちと金多摩トレーニングをしようと思います!!

お題目は・・・「腕&僧帽筋」です。

久しぶりの金曜日の多摩たち

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2017年初の金曜日の夜の多摩ジムです!!

3月とは言え、底冷えのする多摩で金曜日の多摩たちが汗を流します。

チームメンバーとも久しぶりの多摩ジムです。

上腕二頭筋はスコットカールをストリクトで8セット!!

シュラッグも防衛大臣ではないが「わたくしの記憶にない」ほど久しぶりです。

ノスタルジー感一杯の多摩ジムでのトレーニングはやっぱり最高です!!


今、僕は幸せです♪

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早いものでNHKの朝トラ「べっぴんさん」もあと1週間。

今年になって、波長の合う人々と楽しい日々を重ねておりマッスル!!

 

トレーニングもマイペースで楽しんでいます。素直な多摩ジムのシルバーたちもダンベルフライで巨乳育成中!!夏にはグラマラスなシルバーたちが多摩ジムを闊歩していることでしょう!!

 

今週も1日1部位1~2種目で快調です!!

20日(日)

ダンベルフライ 30kg×限界×10セット

22日(水)

レッグプレス 180kg×20R×5セット

レッグカール 40kg×15~10R×5セット

シーテッドカーフレイズ 150kg×30~20R×10セット

ノーチラスサイドレイズ 120kg×15~8R×10セット

アンダーグリッププルダウン 100kg×15~10回×5セット

ラットプルダウン 100kg×~10回×5セット

バックエクステンション 3セット

24日(金)は・・・

腕祭りです!!

しかし、多摩ジムのMisu・マスカラス、来ないなあ。

うわさ飛び交う多摩ジムです!!マスカラス、早よ復帰してや!!

多摩ジム通信より


話は、変わって、

 

以前から気になっていた御先祖供養。

昨年の両親の逝去をきっかけに年明けから始め、1日も欠かさず朝夕手を合わせる日々です。

心穏やかな日々です。良く眠れるようになりました。

もう、ルーティンになっていますね。こんなこと筋トレ以来です!!

これに英会話もルーティン化できれば最高ですね!!

継続は力なり!!塵も積もれば山となる!!

 

突然!BIG FIVE!!

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突然!BIG FIVEトレです!!

腕だけです!!上腕二頭筋ノーチラスカール!!上腕三頭筋ユニバーサルディップスマシン!!

That's all !!

2017年3月最終週のトレーニング

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2017年3月最終週は、s氏の御紹介で、GG新所沢トレでした!!

26日の世界チャンプ鈴木雅選手のトレーニングセミナーから始まり・・・

セミナーでは、多くの埼玉の現役ビルダーさんたちとお会いし・・・

トレーニングも・・・

26日(日)腕と背中と肩

GGは、マシンが豊富なので、どうしても普段出来ないハンマーストレングスなどのマシンがメインになりますね。

 

29日(水)胸と脚

やはり、マシンで攻めました!!新鮮な刺激で翌日から心地良い筋育痛に襲われています!!特に胸は普段フリーウエイトが中心なので刺激が新鮮でした。巨乳復活の予感がします(笑)。

 

30日(木)腕だけ」の日

この日は、多摩ジムで腕のみ!!二頭筋と三頭筋をスーパーセットで追い込みました。早くも筋肉痛です!!若い証拠です!?

その後、JOMOでお食事!!

 

そして、今週は、後1回、GGで背中と肩を攻める予定です。

 

3月も去り、明日からは4月!!

 

新しい月の始まりです!!

 

トレーニングも英会話も心機一転!!ギターも始めるかな!!

人生を楽しみます!!

 

 

今年初のG麺で舌鼓

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元ミスターカリフォルニア!ボディビルダー五味くんのラーメン店「G麺」に今年初めて行って来ました!!時間をかけて煮込んだ秘伝のスープと特性麺をつかったこだわりの数量限定ラーメン!!めっちゃ美味です!!甲府昭和インターから10分くらい!!

是非、一度、足を運んでください!!

※山梨県甲斐市玉川254-2

ランチタイムの終了を待って記念撮影です!!しかし、山田店長の前腕ぶっとい!!

ラーメン、ボディビルで一番を目指す両君はどこまでもポジティブです!!

 

 

かなまら祭り

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以前から気になっていたかなまら祭りに初めて行って来ました。

 

どこから集まって来たのか、ざっとみて半分以上は外人さんですね。

 

神輿の出る道路沿いは人で溢れています!!

一番人気!エリザベス登場!!

 

花魁登場です!!

祭りを盛り上げる美女たち!!美味しそうに飴をしゃぶっています!!

筋トレにも定年なしと思います!!

はし置き、線香たてとすべてまら!!

Tシャツ、饅頭、キーホルダー、タオル、シール・・・飴と!!・・・まら三昧の出店です!!

 

初参加で要領がわからない今回でした。

コンビニは、売り出しのデパ地下状態!!トイレは行列!!神輿のタイムスケジュールもわからず!!

来年は、もっと要領よく楽しみマッスル!!

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