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BEST BODY MAGAZINE
にわかにブームになりつつあるベストボディジャパン、メンズフィジーク。 「ＢＥＳＴ ＢＯＤＹ ＭＡＧＡＺＩＮＥ」を今日まで東京ビッグサイトで開催されている「スポルテック」でＧＥＴしました！！ あなたも「BELL'z」ブースでＧＥＴ出来ますよ！！ 表紙は魔裟斗！！ コンテンツも抱負で全ページカラーです。 魔裟斗のトレーニングも収録。 メンズ！！ ウイメン！！...
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2013年12月最初の金曜日の多摩たち「腕祭り」
今年も残すところあと1ヶ月を切った2013年12月最初の金曜日の多摩たちの 「腕祭り」 今回はチームBIGTOEの吉田くんも参戦して行いました。 李くんもライバル乱入でいつも以上に気合が入った模様です。 まずは、上腕二頭筋から。いつもとは刺激を変えるためにプリーチャーベンチのバーチカル面を使ってのカール。 李くん「こりゃ～いい！！」 重力がもろにかかるので重い重量は扱えませんが刺激は強烈です。...
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トライ体幹理論
大阪高槻市にあるトライ http://www.sportsclub-try.com/ 中川さん、ジョイフルタイム西八王子の山崎さんと東京新橋でランチタイム！！ http://joyfultime.com/ BIG TOE以前から中川さんの体幹理論に興味を持っていたのですが、時が経つのも忘れてランチ、スイーツを楽しみながらのトレーニング談義に花が咲きました。...
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PR: 消費税増税分の買いたたきなどは違法です！-政府広報
減額や買いたたきなど消費税の転嫁拒否は禁止されています。ご相談はこちらまで。 Ads by Trend Match
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トレーニング効果
ナニワボディビルクラブに入会しトレーニングを始めて38年。 こうしてみると「あの時僕も若かった♪」 生きてる限り健康に！！ Slow & steadyでトレーニングを続けましょう！！ という「BIG TOEの筋肉物語」のモットーを貫き死ぬまでトレーニングを続けるんだろうなあ。...
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明日の夜は繰上げ腕祭り
今週の金曜日は「13日の金曜日」なので・・・ 縁起を担ぐ私としては引っかかるところがあるので・・・ 今週の「腕祭り」は明日木曜日の夜に繰り上げて実施！！ な訳ないか。 李君が金曜日に会社の忘年会ということで明日に繰り上げです。 日曜日に中川さんから「トライ体幹理論」のさわりを教えていただき早速取り入れています。 背中に！ 胸に！！ 脚に！！！ 明日は、腕と肩で試してみます！！...
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暖かい多摩ジムで「腕祭り」
昨日は長野県でお仕事！！諏訪湖のトンネルを越えて岡谷あたりから雪！！ この冬初めて目にする雪！！高速走行中、車の温度計を見るとなんとー１度！！ 寒いはずだわ！！ 諏訪湖PAでのお楽しみはこれ！！ ホテル紅やさんの大福！！豆、あんず、よもぎ、ブルーベリー、くるみ とてもソフティで美味しい！！立ち寄ったらつい買ってしまいます。 腹ごしらえが終わったら中央道を一路八王子方面へ。...
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まだまだ～！！
昨日、年賀状を書いた。 メインタイトルは「還暦に王手！！」 2年後には、チームの李くんは大飛躍を！！ MISUくんは、今年手術をしてからの大復活を！！ そして、私は・・・ 年齢に逆らって「還暦で生涯最高の体を！！」...
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今夜は自宅で1種目のみの胸トレ！
今夜は自宅でのホームトレーニング。 胸 インクラインダンベルフライ！ 腹 ローマンチェアシットアップ！ この2種目のみ。 もちろんトライ体幹理論で体を決めてから行なう。 先日同様に行なった広背筋の心地よい筋肉痛がまだ残っている。 毎日が筋肉痛のMの生活がしっかり板についた今日この頃・・・。 来年の健康診断でまた「女性化乳房」と言われそうだ（笑）。
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Be legend 到着！！Legendになれ！！
セールを利用して「Be Legendプロテイン」「BCAA」「ジョイント」「ビタミン＆ミネラル」をまとめ買いしたものが到着！！ どれも基本サプリだ。ジョイントはホントならば傷める前に予防的にしっかり摂取しておけば良かったのだろうが、残念なことに私の現役時代にはなかった。（知らなかっただけかもしれないが・・・。） BCAA、クレアチンといったものも、引退してから流通し始めたので、残念に思ったものだ。...
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李くん、強くなったあな！！
年末の日程調整で「金多摩」ならぬ「木多摩」・・・来週は「水多摩」の予定です。 早稲田祭流に言えば「チャラ男はクリスマスに女子とチャラチャラするがマッチョはクリスマスも黙々と男同士ジムで汗を流す！！」のだ！！ 美しい！！（負け惜しみです。） 昨夜は・・・ バーチカルスコットカールで上腕二頭筋をイジメ抜き！！（Mマッチョは自らをいじめて力をつける！！）...
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月ボ！MBB２月号発売！！
月刊ボディビルディング２月号発売です！！ コンテスト情報満載です！！ アーノルドクラシックヨーロッパ！！ ローデンかっこええええ！！！！ NPCチャレンジカップ＆USBB BIGTOEのレポートです！！ モウ！！かっこいい！！ JPCナショナルズ！！小西選手圧勝！！ドクター浅見さんのレポートです！！ グアム親善ボディビル＆フィットネス選手権レポート！！ NBBF全日本ボディビル選手権大会！！...
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多摩ジム戦士 昼下がりの筋トレ
天皇誕生日の昼下がり。 多摩ジム前には、大型車がズラリ！！ジムに入ると大宮さん親子鷹、タイガー兄さんを始めとした多摩戦士が汗を流す！！ ・・・と言いたいところだが、極寒の多摩ジムでは汗を流すのは至難の業なのだ。 今日のお題目は「ひとり背中」。 アンダーグリッププルダウン、 プルダウン、そしてワンハンドケーブルロー。 締めは、バックエクステンション。...
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余命
談慶さんがFACEBOOKで人間は誰しも生まれたときから余命80年の死刑囚と言っておられたが、人生80年として日にちに直すと２９２００日、自分に当てはめると。。。わずか7000日あまり。 その7000日だって保証されたものではないのだ。その日は今日、明日かもしれないのだ。 こりゃ、だらだらしている時間は一分一秒ないわ。 若いときには、人生ず～っと続くみたいな錯覚をしているけど。...
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2013年クリスマスの夜は今年最後の腕祭り！！
聖夜クリスマスの夜も多摩ジム戦士は熱く汗を流しています！！ 受付の将軍様も指だし手袋、フード付防寒ウエア、ひざ掛け、脳みそ凍結防止用サンタ帽子でお出迎え！！ しかし、汗が出ない！！ 手がかじかむ！！ 鼻水が垂れる！！ でも負けません！！ 今年最後の「腕祭り」ですから！！ 李君も「脳みそ凍結防止用サンタ帽子」で登場！！ 「私、かぶりもの似合いますから！！」...
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めめたんカレンダー2014が出たよ！！
月刊ボディビルディング人気連載漫画「マッスルめめたん」の主人公めめたんのカレンダー2014年版が出たよ！！ めめたんカレンダー https://fbcart.jp/item/1520/23277/6290/ めっちゃ可愛いカレンダーです。あなたのお部屋に、オフィスにお勧めです！！
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「笑パチバトル～極寒の海を満喫せよ！」
1月3日24：00～25：00 BS朝日「笑パチバトル～極寒の海を満喫せよ！」という番組の冒頭に健体マスクで有名なビルダーUさん登場です。 出演者はTKO、響、鳥居みゆき、オジン・オズボーンの篠宮さん、6代目ミスマリーン ちゃんでした。 この寒いさなかに早朝収録とのことでとても寒かったそうです。 カメラの回っていないところでは鳥居みゆきさんがやさしく礼儀正しい常識人でし た。 写真を添付します。...
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今年もありがとうございました。良いお年をお迎えください！！
嵐のような大阪滞在を終えて東京へ戻って来ました。 本社での会議、忘年会。 年老いた両親とともにつかの間のひと時を過ごし・・・。 トライ体幹理論のパーソナルを体験。 相方の里さん、STRONG、恵理ちゃんなど大勢の友達の協力を受けながら12年間続けてきた大阪筋肉オフ会で、大勢の仲間の笑顔に出会うことが出来ました。 そして、帰京。 2013年も残すところあと1時間足らず・・・。...
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