今日は、仕事の終了後、１週間ぶりに多摩ジムに行ってきました！！
ターゲットは脚。
大腿四頭筋はお気に入りのレッグプレス。
スクワットにこだわっていた時には、左膝の痛み、違和感とのお付き合いの日々でした。このままでは、左膝が伸びなくなるのではないかとの不安もあり思案していたところ、泉会長から最高のプレゼントが。
今まで多摩ジムには無かったレッグプレスマシンです。スクワットでは、限界が来るとどうしても左右のバランスが不均衡になります。また、限界が来た時には、両手で両膝を押して補助が出来ます。スピードのコントロールも容易に出来ます。
その結果、トレーニング中は勿論、普段の階段の昇り降り、トレーニング後にも痛みが来ることがなくなりました。
そして、今日。
泉会長から、またまたプレゼントが！！
多摩ジムにはシーテッドカーフレイズマシンが無かったので、スミスマシンのシャフトにパットを巻いて、パイプ椅子を使っていたので、大腿部は痛いし、フックを戻すのに一苦労していました。
しかし、会長考案の鍛錬のグレイトスクワットマシン＋カーフ専用ベンチで問題解決です。
早速、試しましたが、これが効く、効く！！
人間、脚から衰えます。
これで、問題解決できそうです！！
泉さん、ありがとうございました！！
