今朝もいつものように5時前に目覚め、ご先祖様と今日が8回目の命日にあたる親父に手を合わせることから1日が始まりました。ネブライザーで気管孔を潤した後は公園での朝活と自重筋トレです。（※今朝もいい天気。しかし、暑い。思わず脱ぎたくなりますが蚊の餌食になりそうです(笑)。） 体調には日により多少の波はあるもののルーティン通りの筋トレがこなせていることに感謝です。 （※2歳の孫息子も公園筋トレ！？(笑)） 暖かくなると蚊とともに増えてくるのが公園のポイ捨てゴミの量です。カニを食べた殻まで続きをみる
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