今朝の公園筋トレのターゲットは「腕」と「腹」（腹は毎回3～4セット実施）。
と言っても、上腕三頭筋は公園の遊具のチェーンを使った自重トライセップス（別の日に行うプッシュアップでは大胸筋がないため上腕三頭筋でプッシュしているのでそれも効いていますね）、上腕二頭筋はスローアンダーグリップチンニングのみ。
食事を減らしたこともあり体重は減っているのですが、筋トレの各種目は出来る回数が伸びているので気にしません。
帰宅後、腕を測ってみましたが・・・サイズダウンしていません。もしかしたら太くなっているかもです。元ビルダーのがんサバイバーとしては、ほくそ笑んでいます(笑)。
気管孔での呼吸では無理は出来ませんが、少なくとも以前より辛くなったとか、しんどく感じることはなく現状維持はしています。
23日に半年に1度の造影CT検査が待ち構えていますが、おそらく大丈夫でしょう。大丈夫じゃないかな。ま、ちょっと覚悟はしておきます。（「関白宣言」かい！！(笑)）