今日の早朝公園筋トレは上腕三頭筋と腹。
吊り輪でハンギングレッグレイズ
夏になって気が付けばシックスパック復活なんてことが・・・おこらんかあ(笑)。
自重トライセップスイクステンション
ガンカンジャーの私にも想像以上に効果が期待出来そうです。
帰宅後に家で腕チェック！！最高のライティング！！
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BIGTOEオフィシャルブログ「筋トレが救った癌との命がけの戦い」Powered by Ameba
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