2017年の日本のボディビルシーズンいよいよ開幕ですね！！
明日は、MBBの一員としてGG大井町で横川選手、相澤選手の取材のお手伝い、その後は、山岸プロのセミナーに行って参ります。
今日は、完全オフなので、朝から多摩スポーツジムに行ってきました。
チームの吉田君と本当に久しぶりの「腕トレ」と「肩トレ」に汗を流しました。腕は古傷の肘を考慮してこの1年はほとんどやっていなかったのですが、そのためでしょうか？パンプするわするわ！！
この調子で60代最強の腕を作りたいと思います。
（東京オープンもうすぐですね！！）
多摩ジムは。朝から車が置けないほどの会員さんで溢れていました！！
最近、夜にジムに行くことがあまり無いのですが、夜もマシンが使えないほど若い会員さんが増えているとか！！
ジムトレ、ホームトレーニングをうまく使い分けて60代最強を目指します！！
（ホームトレーニングで最近は外せないクロスベンチダンベルプルオーバー。体幹のストレッチ、背中、胸、上腕三頭筋を一気に鍛えます。）