11月は、本社会議、展示会、遠方の出張などの仕事に加え、母の一周忌、納骨、研修などなどで、大阪と東京の間を行ったり来たり。
母の一周忌、納骨を終え、いろいろな意味で一区切り。
親父との三宮でのデートを楽しみ・・・。
滋賀県のＪＰＣ絶対王者小西君のジム訪問。ジム、ご自宅の周辺にはお父様が作られたという50体を越えるかかしに迎えられました。
夜は、深夜のデポでトレーニング三昧！！6月に還暦を迎えて以来、痛みが続いていた左肩もようやく回復に向かっていることを確認しました。2016年はやります！！
ノーチラスは、関節に急激な負荷がダイレクトにかからないために、私のように長年酷使して痛んだ体でもしっかり筋肉に効かせることが出来ます。
ＪＨＩＴＡの中山先生、ボブ先生のハイインテンシティトレーニングも拝見しましたが、私にはきつそうです。
が、しかし、肩も回復に向かっています。
両先生、首を洗って待っていてください！！（笑）